In deze tomatenrijst komen zoet en zoutig bij elkaar dankzij de paprika en sardines en dat zijn nog eens verrassend rijke smaken bij elkaar. Daarnaast voldoet dit recept ook nog eens aan de Schijf van Vijf. Win-win!
Gezond, makkelijk, budgetproof én in 30 min. op tafel. Deze prachtige groene broccoli-tuinerwtenstamppot maak je met diepvriesgroente voor extra doordeweeks gemak.
Wist je dat je het deeg van een hartige taart kan vervangen door zoete aardappelpuree? Het is de fijne bodem voor deze gezonde taart met een vulling van kipgehakt, ‘Mexicaanse’ wokgroente en picadillo.
Kruidige pulled chicken, zoete mango en frisse ingelegde ui op een bedje van volkoren- en bloemkoolrijst. Een gezond én budgetproof gerecht waar je geen genoeg van kan krijgen.
Met maar 6 ingrediënten en 25 min. van je tijd zet je deze gezonde maaltijd al op tafel. Lekker met knapperig kipgehakt, gewokte spruitjes en zilvervliesrijst. Liever vega? Vervang de kip door verkruimelde tofu!
Goulash met rijst en broccoli. Lactosevrij, glutenvrij én hartstikke lekker!
Een glutenvrije smoothie is een heerlijke en voedzame manier om je dag te beginnen of als tussendoortje, met het voordeel dat het gemakkelijk aan te passen is aan je smaak en voedingsbehoeften.
Deze mediterrane kikkererwtensalade is snel en eenvoudig te maken, boordevol smaak en perfect voor een voedzame glutenvrije lunch.
Dit recept biedt een heerlijke en voedzame optie voor een glutenvrij diner, perfect voor iedereen die glutenvrij eet.
Dit recept biedt een heerlijke en voedzame optie voor een glutenvrij lunch, perfect voor iedereen die glutenvrij eet.