Online coaching
Persoonlijk trainingsplan
Wil jij afvallen, spiermassa opbouwen, meer uithoudingsvermogen krijgen? Wat je doel ook is, wij maken het op maat zodat jij effectief je doel behaalt binnen de gestelde tijd. Je trainingsplan is afgestemd op jouw leven, voedingsgewoonten, huidige niveau en gewenste frequentie.
- Elke week op maat gemaakt trainingsschema voor in de sportschool
- Online bibliotheek van alle oefeningen
Persoonlijk voedingsplan
Naast het trainen bekijken we ook je huidige voedingspatroon en maken daar de nodige aanpassingen om de gewenste doelen te behalen. Of het nu gaat om de puntjes op de i te zetten of het aanbieden van recepten. Wij werken niet met diëten, maar kijken puur naar wat jij aan voedingsstoffen binnen krijgt en wat jouw voedingspatroon kan gebruiken om je persoonlijk trainingsdoel te behalen.
- Voedingsschema’s
- Advies van jouw personal trainer
Supplementen advies op maat
Bij een trainingsdoel en aanpak hoort natuurlijk ook advies m.b.t. supplementen. Wat mis jij in je voeding om jouw doel te kunnen behalen? Los je dit op door je voeding aan te passen of zijn er supplementen nodig? Dit is een veel voorkomende vraag en daar geeft Kelly Maria Fit jouw graag ondersteuning bij. Wij werken samen met ESN en klanten van Kelly Maria Fit krijgen standaard korting. Laat je dus adviseren door een expert en behaal jouw doel makkelijker.
- Mooi assortiment met supplementen
- Korting bij ESN
24/7 Persoonlijk contact via Whatsapp
Heb jij gedurende de dag vragen m.b.t. sporten, voeding of mindset? Stel deze dan via Whatsapp, jij hebt namelijke directe toegang tot jouw personal trainer via Whatsapp. Dit mag op elk moment van de dag. Vragen kunnen zijn:
- Ik heb geen inspiratie voor een recept, weet jij een leuk recept?
- Op het moment ben ik niet geïnspireerd om te trainen, kan jij mij helpen?
- Welk product is beter, product A of B?
- Is mijn techniek juist tijdens de sumo squat (zie mijn persoonlijke video)?
Wekelijkse check-in
Samen reflecteren op jouw weekprogressie. Of dit nu gaat over jouw training, voeding of mindset en motivatie. Krijg advies hoe om te gaan met onvoorziene situaties en hoe obstakels te overwinnen. Je ontvangt wekelijkse feedback en blijft dus gemotiveerd door de constante observatie van hoe jouw persoonlijke proces verloopt.
Toegang tot de klantomgeving
Je mindset is belangrijk tijdens dit traject, maar ook jouw manier van leven. Heb je een druk leven met dubbele baan, of ben je student en heb je veel vrije tijd? Wij kijken met je mee hoe jij dingen zo kunt inrichten dat het sporten er niet bij inschiet. Wij nemen dat stapje extra om ervoor te zorgen dat we jouw doelen behalen!
Online coaching bij Kelly Maria Fit
Plan een intake!
* Er zijn beperkt aantal plaatsen voor online coaching. Meld je dus snel aan om in aanmerking te komen hiervoor.